#lycabettusrun #opentraininglycabettusrun
Θεωρείς ότι το τρέξιμο είναι μοναχικό και μονότονο άθλημα; Σου αρέσουν τα ομαδικά αθλήματα;
Τότε το 4ο Lycabettus Run είναι για σένα!
Πάρε τον φίλο σου, την φίλη σου, τον συναθλητή σου, δημιούργησε την δική σου ομάδα σκυταλοδρομίας (Ανδρών – Γυναικών – Μικτή) και νιώσε τη χαρά της ομαδικής συμμετοχής!
Η συνολική απόσταση που θα διανύσετε είναι 11 χιλιόμετρα (5,5 χιλιόμετρα ο καθένας)!
Κάνε την εγγραφή σου στο www.lycabettusrun.gr και τρέξε στην ομορφότερη διαδρομή της Αθήνας. Στις 25 Φεβρουαρίου η κορυφή της πόλης σε περιμένει!
Αποστάσεις αγώνων
– Αγώνας Road (άσφαλτος) 5,5 χλμ.
– Αγώνας Road (άσφαλτος) 11 χλμ.
– Αγώνας Trail (κυρίως χωμάτινος) 4,5 χλμ.
– Αγώνας Trail (κυρίως χωμάτινος) 9 χλμ.
– Αγώνας Lycabettus Relay 11 χλμ (Σκυταλοδρομία 2 Χ 5,5 χλμ).
Τεχνικές οδηγίες Σκυταλοδρομίας
1. Συγκρότηση Ομάδων
Στη σκυταλοδρομία Lycabettus Relay 11 km (απόστασης 11.000μ.), κάθε ομάδα θα αποτελείται από 2 αθλητές / αθλήτριες που ο καθένας / καθεμία θα καλύψει απόσταση 5.500 μέτρων (2 στροφές – 2 Χ 2.750μ.).
Οι ομάδες δύναται να συγκροτούνται:
Από 2 άνδρες – αθλητές για την κατηγορία των ανδρών.
Από 2 γυναίκες – αθλήτριες για την κατηγορία των γυναικών.
Από 1 άνδρα και 1 γυναίκα για την μικτή κατηγορία.
Στην κάθε κατηγορία θα υπάρξει ξεχωριστή κατάταξη και βράβευση των τριών πρώτων ομάδων.
Σε κάθε ομάδα θα δοθεί bib number διαφορετικού χρωματισμού ως εξής:
Το κόκκινο νούμερο θα φέρεται από τον πρώτο αθλητή / αθλήτρια εκάστης ομάδας, δηλαδή αυτός / αυτή που θα διανύσει (2 στροφές – 2 Χ 2.750μ.) την απόσταση από την εκκίνηση μέχρι τα πρώτα 5.500 μ.
Το μπλε νούμερο από το δεύτερο αθλητή / αθλήτρια εκάστης ομάδας, δηλαδή αυτός / αυτή που θα διανύσει (2 στροφές – 2 Χ 2.750μ.) την απόσταση από τα 5.500μ. μέχρι τα 11.000 μ.
Σημείωση: Όλες οι αλλαγές της σκυτάλης θα γίνονται στο σημείο εκκίνησης και τερματισμού, που είναι το ίδιο σημείο, καθότι η διαδρομή είναι κυκλική, μπροστά από το St. George Lycabettus Lifestyle Hotel (Ξενοδοχείο της διοργάνωσης).
2. Διαδρομή Αγώνα
Η εκκίνηση θα δοθεί μπροστά από το St. George Lycabettus Hotel και οι αθλητές θα ακολουθούν δεξιόστροφη πορεία επί του περιφερειακού δρόμου του Λυκαβηττού.
3. Αλλαγές – Σημεία Ελέγχου
Για να είναι έγκυρη μία ομάδα σκυταλοδρομίας και να συμπεριληφθεί στα αποτελέσματα θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ:
Οι αθλητές / αθλήτριες εκάστης ομάδας κατά τη διαδικασία των αλλαγών θα πρέπει να διανύσουν μαζί χέρι – χέρι (δηλαδή ταυτόχρονα) δέκα μέτρα πριν και δέκα μέτρα μετά τον ελαστικό τάπητα της ηλεκτρονικής χρονομέτρησης, ως σημείο ελέγχου διάνυσης της απόστασης.
Σημεία αλλαγών
Όλα τα σημεία αλλαγών βρίσκονται στο ίδιο σημείο. Δηλαδή μπροστά από το St. George Lycabettus Hotel.
4. Χρονικά Περιθώρια Παρουσίασης Αθλητών/τριών στο Χώρο της Εκκίνησης και στα Σημεία των Αλλαγών
Οι πρώτοι αθλητές / αθλήτριες με το κόκκινο νούμερο εκάστης ομάδας σκυταλοδρομίας, θα πρέπει να βρίσκονται 30 λεπτά πριν στο χώρο της εκκίνησης του αγώνα σκυταλοδρομιών.
Οι δεύτεροι αθλητές / αθλήτριες με το μπλε νούμερο εκάστης ομάδας, θα πρέπει να βρίσκονται 10 – 15 λεπτά μετά την ώρα της εκκίνησης στο χώρο της πρώτης αλλαγής.
Εκ μέρους της Οργανωτικής Επιτροπής
